Meditation for dummies is an excellent read it really offers over 350 pages of useful viewpoints perspectives theories and guidance into many different forms and schools of meditation i found the style easy to read nothing too technical i also like the addition of accessing online guided meditations on audio tracks as listed in appendix b. Meditation for dummies offers a newly recorded cd featuring more than 70 minutes of music and guided meditations that are keyed to topics in the book from tuning in to your body transforming suffering and replacing negative patterns to grounding yourself consulting the guru within and finding a peaceful place the book also discusses the latest research on the health benefits of meditation along with new advice on how to get the most out of meditation in todays fast paced world. Rezension zu meditation fur dummies 1 audio cd in zeiten voller terminkalender und standiger erreichbarkeit tun ruhe erholung und mehr ausgeglichenheit manchmal not und wunder meditation fur dummies ist dafur ein guter einstieg es ist nur 70 minuten lang kurzweilig und verstandlich durch die ubungen fuhrt in langsamer sprechweise michael mentzel dessen angenehme . Gestresst immer in eile dieses horbuch schafft schon nach wenigen minuten eine oase der ruhe nach einer einfuhrung in die meditation bietet es angeleitete ubungen zum meditieren zuhause. Bucher bei weltbildde jetzt so leicht geht meditation fur dummies m audio cd von stephan bodian versandkostenfrei bestellen bei weltbildde ihrem bucher spezialisten